Entrenamiento abierto en la Playa del Buceo.20/01/2018

Mañana sábado a las 18.00 realizaremos un entrenamiento abierto en la Playa del Buceo.

El punto de encuentro será en el Espacio libre de Ingenieros de la Armada: Aduana de Oribe para realizar la entrada en calor y una breve activación neuromuscular en conjunto con un trabajo específico de fuerza natural (cuestas) para luego pasar a la parte central que será en la Playa del Buceo combinando arena y desplazamiento horizontal en el agua.

Será bienvenido todo el que desee sin importar que sea o no de nuestro grupo.
Arrímate! Anímate! 

FUENTE:://www.facebook.com/profile.php?id=100013902227456&hc_ref=ARTvxe_BsPlyPPu3O8TSOVGCc6_l4DjPzux0_ZYcfPEPSc0fNPzqbCrIrUgHQMVEMBo&pnref=story

9ª ETAPA COMBO 10K SANTA REGINA

FECHA: Sábado 20 de Enero
HORA:18 hs
LUGAR: Santa Regina , Colonia

INSCRIPCIONES $550 CON REMERA DE USO OBLIGATORIO. A partir de las 15:30 en LARGADA 

SE BENEFICIA ESCUELA Nº 122

TROPEOS 1º al 5º General Dama y caballero en 5k y 10k

Medallas para todos. 

Frutas, cereales, hidratación .

Duchas, guarda bultos .5K Para mayores de 12 años, 10k para mayores de 15 años .

FUENTE: https://www.facebook.com/combocolonia.combocolonia