BENGOA ENTRENAMIENTOS

👉 Se viene Diciembre 👈
⌚Hora de moverse, entrenar, correr; con seguimiento personalizado de acuerdo a tu condición física, edad y objetivos⌚

🔰 Promo1:
2 x 1 (pagas Diciembre y te llevas Enero gratis)

🔰Promo 2:
2 x 1 (venis con un amigo/a, paga 1)

Lunes y jueves: ⌚19.30 hs ⌚

🏢 Av. de las Leyes esquina Hocquart 🏣

CONSULTAS 

↩Mp
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Escuela de canotaje y kayakismo ACAL N.C.

La Escuela de Canotaje y Kayakismo los invita a participar de este hermoso deporte, a todo aquel que le guste la naturaleza y la diversión de navegar en un lugar privilegiado de Montevideo.

Los esperamos en el Decano del Canotaje si en el ACAL Náutico Club en la Playa Malvin en frente a la Isla de las Gaviotas!

La Escuela esta prevista de canoas turismo, kayaks travesías y kayaks abiertos, con su respectivo chaleco salvavidas y remo.

La edad mínima es de niños de 8 años hasta adultos mayores previa evaluación física.

Aprenderás la navegación en dichas embarcaciones, terminología náutica, auto rescates, rescates asistidos, mareas, corrientes, vientos, elementos de seguridad y demás. Todo esto para conseguir la total independencia en el agua del navegante!

Inicio ADULTOS (de 18 años en adelante)
sábado 09.12.17 a las 10hs.
Inicio MENORES (de 8 a 12 años)
martes 12.12.17 a las 10hs
Inicio MENORES (de 13 a 17 años)
martes 12.12.17 a las 11.30hs
ÚLTIMOS LUGARES!!!
Info: 26194839
Instrucción a cargo de:
Alejandro Rodriguez  (Instructor Fe.Bo.Ca.K.)
FUENTE: https://www.facebook.com/EscuelaCanotajeyKayakismo

Super Carrera

FECHA:Domingo 3 de Diciembre 
LUGAR:Rosedal del Prado , Montevideo
HORA: 10 hs

Las inscripciones son directamente en ABITAB colectivo 78669 Recordar dejar el nombre y CI
El costo es $200 y menores $50

La distancia del circuito es de 3,5km y habrá una distancia de 500mts para los más chiquitos. 

Lugar de encuentro Rosedal del Prado a las 9:30am del 3/12
10hs entrada en calor con amigos de zumba. 10:15 largan los peques y 10:30 los grandes. 

Te esperamos disfrazado de lo que quieras, superhéroe o conejito o papá Noel o superstar.

IMPORTANTE:
El mismo día de la carrera con talón de depósito en mano te asignaremos un número 0️⃣1️⃣ de corredor. (Te esperamos 9:30⏱
Hay 🥇 medallas para los 150 primeros en cruzar la meta. (Si superamos esa cantidad de corredores tomaremos nota y entregaremos a lista)

También tenemos trofeos 🏆 para los 3 primeros damas y caballeros. 
Y 2 mejores disfraz 👩🏻‍🎤 mujer y hombre👨🏼‍🎤)

Tenemos hidratación 🥛y barritas de cereales 🍪para convidarte. 

Música 🎶🎵 y mucha diversión asegurada🎊

Te presentamos “LA MEDALLA”
Donadas y hechas a mano por los pacientes de la sala 12 del Hospital Vilardebo.

Les presentamos el recorrido de carrera. Los niños tendrán su participación en una distancia de 500m a próx y los adultos en 3km Esperamos les agrade!!

FUENTE: https://www.facebook.com/events/134359120460919/?active_tab=discussion