FECHA:
Domingo 19 de MAYO de 2024
LARGADA Y LLEGADA:
Rambla José Gurvich y Parque Vaz Ferreira.
(Memorial de los Desaparecidos)
Playa del Cerro.
Montevideo.
HORA:
Largada de 7,5K: 9:00
Largada de 10K: 9:10
COSTO:
$ 450 ( atletas libres)
El pago se hace en la sede de la AAU, cuando se retiren las habilitaciones para participar del evento.
( miércoles, jueves y viernes de 19 a 21 y Sábado PREVIO AL EVENTO de 11 a 13)
INSCRIPCIONES
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZi3ruSNEegxG9gfvPiyuS6mbNajS6hE4yM4GSwG_9c6A2cQ/viewform
SERVICIOS:
Baños
Hidratación (SIRTE y GATORADE)
Medallas
CRONOMETRAJE:
Agrupación de Atletas del Uruguay.
PREMIACIÓN:
Premios para los CINCO primeros puestos de las generales.
Medallas para todos los que culminen la prueba.
ASEGUREN SU INSCRIPCIÓN LOS CUPOS SON LIMITADOS
ENTREGA DE PECHERAS EN EL MAM - JL.Terra 2220
DE LUNES A VIERNES DE 19 A 21HS
SABADO DE 11 A 14HS
DISTANCIAS:
10K (con homologación AIMS/WA) y 7,500K.
RECORRIDO de 10K:
Nuevo recorrido que parte desde Rambla José Gurvich a tomar Suiza y luego recto por la calle Grecia hasta pasar Berna desde donde giramos en "U" para volver Grecia y tomar a la derecha por la calle Viacaba, para luego, por la Av. José Batlle y Ordóñez, ascender hasta la cumbre del Cerro. Allí se rodea la cima en sentido antihorario y se desciende por la misma ruta para volver a transitar por Grecia al sur hasta Inglaterra. Por esta el encuentro de su continuación, Pedro Indio Arispe; luego Martín Ignacio Arretche y Rambla José Gurvich hasta el punto de partida.
RECORRIDO de 7,5K:
Similar al anterior salvo porque al llegar por primera vez a Grecia y Viacaba se gira a la izquierda. Luego es idéntico: por la Av. José Batlle y Ordóñez hasta la cumbre del Cerro, se rodea la cima en sentido antihorario y se desciende por la misma ruta para tomar Grecia al sur hasta Inglaterra. Por esta a Pedro Indio Arispe, Martín Ignacio Arretche y Rambla José Gurvich hasta el punto de partida.
GRADO DE DIFICULTAD DE LA PRUEBA:
La subida al Cerro es una pendiente extraordinariamente severa, de entre 8 y 9%. Por ese motivo exhortamos a tomar las máximas precauciones. Ante dolores, mareos, o el menor síntoma de confusión, detener al instante el esfuerzo o simplemente caminar. Obrar inmediatamente puede salvar tu vida o la de un compañero.
Nuestra historia
ALCO es un grupo de ayuda mutua que brinda apoyo a personas con sobrepeso, obesidad y conductas compulsivas con la comida o que simplemente deseen mejorar sus hábitos alimentarios.
El único requisito para ingresar a ALCO, es querer controlar el peso en forma duradera y transmitir la experiencia ganada cada día.
Nos mantenemos solamente con las contribuciones de cada uno de nosotros.
Nuestro objetivo es trabajar juntos con responsabilidad para lograr equilibrio y armonía en el cuerpo y el espíritu, permanecer en sobriedad y vivir más y mejor.
ALCO se constituye como la institución de habla hispana más importante que lucha contra la obesidad y está reconocida por la O.M.S.
Comunicate con ALCO:
Alcoouruguay@gmail.com
29080836
ORGANIZAN:
Agrupación de Atletas del Uruguay
ALCO URUGUAY
APOYA:
MUNICIPIO A - ALCO URUGUAY
CASMU -EMERGENCIA 1727
No hay comentarios:
Publicar un comentario